Психологи утверждают, что позы, выбранные нами для сна или во сне, зависят не только их от удобства. Учеными собраны тысячи интересных фактов и наблюдений о том, что наше тело во сне «рассказывает»: боимся ли мы грядущего, переживаем ли потрясение или открыты жизни.
Начинается «рассказ» с приготовлений ко сну.
Основные позы во сне: альфа и омега.
Приготовления ко сну у каждого свои и отточены до автоматизма: кто-то «дозором обходит» квартиру, кто-то в особой последовательности разбирает постель, гасит свет. Дети, как известно, укладывают с собой игрушку или требуют сказку на ночь.
Человек, проделывая ряд привычных действий, элементарно успокаивается, как бы отодвигает мир дневной до завтрашнего утра. Предсонные ритуалы – только начало, главное действо разворачивается ночью.
За время сна человек меняет несколько поз. Самое «говорящее» для психолога - первое положение, которое человек принимает, чтобы расслабиться и уснуть. Специалисты называют его альфа-позой. Но не менее интересна и та, в которой мы просыпаемся.
Второе «говорящее» положение тела - омега-поза. Обычно в омега-позе человек проводит всю ночь и в ней же просыпается. Рассмотрим некоторые из них.
О чем говорят наши позы во сне?
Вы уснули. Вы больше не можете контролировать себя и не беспокоитесь, как выглядите и к
акую позу во сне принимаете. А меж тем тело начинает выдавать все ваши тайны.
Поза «зародыш». В этой позе скрывается лицо и живот, причем человек может свернуться вокруг какого-то предмета, например, подушки. Руки и ладони замыкают кольцо, обхватывая колени. Такое положение отражает нереализованность и замкнутость индивида, его боязнь перед внешним миром.
«Полузародыш»: лежа на боку с подогнутыми коленями. По мнению психологов, эта поза имеет позитивное значение: она показывает хорошую степень приспособления к миру. Те, кто избирает эту позу, уравновешенны и надежны. Они привыкают к условиям существования без напряжения.
«Простертая» поза - положение вниз лицом с закинутыми за голову руками и вытянутыми ногами. Ее выбирают люди, стремящиеся доминировать и на пространстве постели, и в дневной жизни. Однако не из соображений активной жизненной позиции, а из желания предвосхитить события, не дать им разворачиваться неблагоприятным образом. Такой человек очень пунктуален, аккуратен, всем раздает советы, как правильно жить.
Четвертая поза простенько зовется «королевской». Это – положение, лежа на спине. Такие личности уверены в себе и своей силе, которая позволяет принять окружающий мир со всем тем, что он им предлагает. Они любят находиться в центре внимания.
Психологи описывает еще много поз сна, в том числе и эксцентрические: «циклоп», «всадник», «актер». Поза «реверс» интересна тем, что человек спит буквально вверх ногами, т. е. ногами на подушке. Объясняют это положение как наглядную иллюстрацию сильнейшего стресса.
Более подробно с позами сна и их значением можно познакомиться в книге Данкелла «Позы спящего».
Каждый, кто интересуется человеком, его таинственным внутренним миром, может многое понять, основываясь на свой жизненный опыт, часто помогает в этом и популярная психология, которая рассказывает сложное - просто и занимательно, иллюстрируя достижения психологических исследований с помощью обзора тех или иных интересных фактов, поучительных жизненных историй, тестов и прочее.
Изучайте себя, разговаривайте с собой, а главное, договаривайтесь – внутреннее равновесие залог нашей радостной и успешной жизни!
Пусть наши позы во сне рассказывают миру только о нашем благополучии и счастье!
Автор Юлия Кулешова
Специально для сайта https://serpantinidey.ru/
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Жизнь в коллективе – как стать своим?
Как зарядиться позитивом?
Секреты успеха от Трейси Брайана!
Наш красноречивый маникюр
Таинственные истории вещей – откуда взялись серьги?
"Читаем" таинственные ярлычки на одежде.
